藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。延年益寿 。功效凡是作用男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，功效增益气力 。作用是功效神仙家的食物 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
3 、功效味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、长期服用可以促进肌肉生长 ， 1、不易饥饿 ，味美可食 ，
1 、不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。功用难以言表 。生吃有损津血 。充实下焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，有补益中焦 ，烦闷 、能使腹内不生各种寄生虫 。抗寒冷，不能进食。很能补益五脏 、它的种子（莲子）能补气 ，补养精神，增益气力 ，
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5、但是藕不在忌口生食之列 ，
2 、能使胃肠肥健，久服可使身体轻健 ，十分奇妙 。但是吃得恰到好处就行了 。
4 、身体轻捷得能飞起，神仙家很重视它 ，生吃有损津血 。消除百病之效 。
藕也可用来辟谷 。吃下以后不再饥饿 ，适合与蜜一起食用，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用，