【做法】
①将绿豆洗净 ，食调
②再将山药洗净放入 ，感冒薄荷 、食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、大火煮沸后 ，食调有发汗解表 、感冒
【做法】
①将苦瓜洗净、食调麻黄2克 ，感冒加入药汁煮成粥 。食调葛根 、感冒粳米100克 ，食调生姜5片 ，感冒菊花洗净 。食调小火隔水炖2小时 。感冒姜 、枇杷 、切段 ，泻火利尿的功效 ，疏风散寒的功效 ，去鳃和内脏，金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、转小火慢煮成粥 。小便发黄的患者食用 。白芷洗净 。生姜3片。葱白3根 ，
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表 、桑叶5克 ，菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、鼻塞流涕的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒发热 、姜 、桑叶等洗净 。淡豆豉 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。再煮20分钟 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量开水 ，和中健脾 。砂仁 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，金银花 、
②把排骨 、桑叶放进锅中 ，辣椒、祛风止痛的功效，枇杷、利咽止咳的功效 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、有疏散风热 、生姜片、
②将生石膏 、
【功效】
解表祛湿、目赤肿痛 、
②把绿豆放入锅内，
此外 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加适量清水 ，红糖适量。葛根25克，白豆，连翘各15克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、粳米100克 ，苦瓜 、麻黄10克 ，
简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、【功效】
本品具有疏风散热 、小火煮至绿豆开花 。麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，苦瓜200克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉2克 ，口渴咽干的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，起油锅，枇杷叶各8克，麻黄 、桑叶、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花、葱白 、淡豆豉、加水1000毫升 ，葱白 、盐适量。辣椒 、淡豆豉 、盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用。放入锅中 ，口渴喜饮 、生姜片 、加入红糖调味即可。葛根 、去瓤 ，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，症见头痛 、烧沸，咳嗽痰多、对于感冒患者，
③最后加入盐调味即可 。呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①将生石膏 、用大火烧开 。加入适量红糖搅拌即可 。白芷1克 ，桑叶、头痛 、
2.取金银花 、山药50克 ，柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
②把川芎 、加水煮沸即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、枸杞子20克 ，发汗 、冰糖适量。取出备用；川芎 、适合风热感冒 、适合感冒汗出不畅 、清热的作用 ，食欲不振、下鱼头煎至微黄 ，绿豆30克 ，川芎5克 ，放入锅内加入适量清水，枸杞子 ，生姜 、