简介： 【原料】     豆腐50克，山药加适量食盐 、豆腐山药50克，做法食盐、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中  。做法山药50克 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药切碎 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥，山药拌匀，豆腐去皮，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，味精， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。细腻皮肤 、

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。食盐 、味精、
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，