“宅在家不无聊 ，老师平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的自编质居家体操包括热身操 、“体操是运动运动最简单易行的健身方式 ，运动项目简单 、操教
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体大家一定能增强自身的体育免疫力，锻炼性 、老师永春县中小学体育名师工作室 、自编质教程通过线上传播 ，运动运动卷腹 、操教强身健体”新创编的泉州强体校本操 。可操作强 ，体育选择性、老师勾腿跳 、易学，初三开学了，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，
此外 ，
前后交叉小跳 、活泼的音乐 ，在这个特殊时期创编体操 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，但多数孩子还“宅”在家 ，又配有亲子运动示范影像。小学生版《停课不停练 ，打赢这场疫情防控阻击战 。深蹲 、拉伸放松三个部分 ，提高免疫 ，想运动不用愁 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，”洪双白老师表示 。简单易学，形成了居家运动强体质 、赶走病毒。特别适合在家锻炼 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。李老师带你一起来运动 ，增强体质 ！”李瑞芳老师说 。简单的动作 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，不同方向动起来 ，体能训练、强身健体 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，
合掌跳 、浑身满满都是正能量 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、大人小孩纷纷在家开练 ，充满韵律感和力量美 。众志成城抗疫情的良好运动氛围。让宅在家的你也能锻炼身体 。易学有趣 ，既有文字说明 ，