生姜1块。排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒牛蒡1条 ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容胡萝卜2条，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪蜜枣2颗，