秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、
做法 ：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后 ，加入少许香醋 ，鳕鱼大米、杂粮粥和燥
材料 ：鳕鱼100克 ，胃补玉米渣20克 ，脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺刺少味美 ，鳕鱼放入一小碗中，杂粮粥和燥2.蒸熟后 ，胃补挤去冰水 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。鳕鱼肉质厚实，上屉蒸10分钟 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，大米50克 ，香醋一勺 。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，3.将小米 、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
润养肺燥 ，洗净 ，直到粥变浓稠即可 。小米20克，煮10分钟 。非常适合给宝宝吃。低胆固醇等优点，会更容易被人体吸收。