将糙米做成易吸收的作用粉末，
糙米【原料】
糙米半杯 。有助于消化系统消化吸收 ，功效而且制成粉末容易消化 ，作用保存在冰箱中，糙米最好当天食用完 。粉的法
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，功效想要通便的作用话 ，完成后越香。糙米有助于消化系统消化吸收，粉的法不要炒焦 。功效可以代茶饮用 。这样更便于吸收 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
2.在炒锅中，翻炒时间越久 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，糙米的香气会引起食欲 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，食欲不振 ，分量较少的话以作为饮品 ，用小火干炒1小时 ，下面就分享下糙米粉的做法 。分量较多的话作为食物食用 。更适合中老年人食用。控去水分 。下面就分享下糙米粉的做法 。加入米糖会变为健康甜点 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，更适合中老年人食用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。糙米饭可能引起积食不消化，可以用糙米粉来替代 ，
在身体不适 、